美味果汁抗癌精力汤

葡萄蓝莓精力汤 　　食材：紫甘蓝苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、葡萄150g、综合坚果1大匙、冷开水350cc　　作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7~8分满，可以依口感喜好去增减。

高钙黑芝麻豆浆　　(成品约450cc，2人份)　　食材：蒸熟黄豆100g、糙米饭25g、黑芝麻一匙、热开水约300cc　　作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约90秒即可完成。　　它有丰富的蛋白质可以增强体力，尤其添加糙米饭，除了让口感更滑顺，也因豆、米的胺基酸互补，使蛋白质利用率更高。尤其芝麻高钙、高铁和丰富的维他命E、亚麻油酸，使它的营养更丰富、口感更香醇。

黑豆五谷米浆 　　食材：蒸熟黑豆100g、五谷饭25g、原色冰糖10g(可不加)、热开水约300cc　　作法：将全部食材一起放入调理机，打约90秒即可完成。　　若加几颗去籽红枣一起打，不仅增加香甜滋味，也补气血，增加B群。