今天是孩子中考的第一天,在这个关键时期,为了做好后勤保障,中午我准备了一荤三素,营养充足,不油腻、没有不良影响的几个小菜,本篇介绍其中一道素菜。
食材
1
土豆 230克
2
胡萝卜 40克
3
蒜瓣 3瓣
4
盐 2克
5
植物油 5毫升
6
香醋 3克
7
鸡精 2克
8
清水 适量
方法/步骤
1
土豆去皮,先切薄片,再切丝。(个人认为,刀切的土豆丝比擦出来的香!)
2
切好的土豆丝用清水洗两遍去除淀粉;胡萝卜切丝备用。
3
起油锅,小火爆香蒜末后倒入胡萝卜丝炒断生。
4
加入土豆丝,中火翻炒半分钟,加入食盐。
5
继续翻炒均匀后,加入少许清水、香醋,大火爆炒半分钟。
6
关火,加入鸡精,出锅装盘。
注意事项
烹制时,火候的运用非常重要,您有诀窍的请务必告知!
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