日常生活中人们难免会因为工作的原因熬夜，熬夜会对人的身体造成很大的伤害，有的时候站不了多久就会晕，这说明需要补气血，所以我们煮来一碗最简单的补气血的红糖水吧。
食材
1
红枣 10颗
2
黑豆 5克
3
枸杞 20颗
4
鸡蛋 1个
5
水 300ml
6
红糖（或黑糖） 10克
方法/步骤
1
将红枣、枸杞洗干净备用。
2
黑豆如果没有炒熟过就需要泡水2个小时，这样好煮熟，如果炒熟过的就可以直接煮。
3
将水煮开，放进黑豆、红枣放入锅中煮3分钟。
4
3分钟后将鸡蛋打进去，如果喜欢吃整个鸡蛋就不用将鸡蛋打散，后放入枸杞煮2分钟。
5
最后放入红糖在煮1分钟即可食用。
6
6分钟过后，一碗简单的补气血的红糖水就煮好了，每个星期吃2到3次最好了，吃了一个月后就不容易头晕了，也不易怕冷了 。
注意事项
1
食物的量可以根据个人喜好放多些都可以 。
2
红糖可根据个人喜好甜度放置。
3
糖尿病患者不宜食用。
4
女性月经期内不宜食用。