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杏鲍菇腐乳煎蛋

天气转凉,多吃点杏鲍菇能提高免疫力,而且杏鲍菇的口感鲜嫩、墩实,是价廉物美的菌菇类好食材。既然它叫杏鲍菇,那咱今天就把它处理成类似鲍鱼的模样,让它比肉还香。再来一个煎蛋,动物和植物蛋白质都有了很好的补充,一点儿不亏待自己
食材
1

杏鲍菇 2根

2

鸡蛋 1个

3

腐乳 适量

4

小葱 1颗

5

橄榄油 适量

6

生抽 10克

7

水 10克

方法/步骤
1

准备材料:杏鲍菇、小葱清洗干净,鸡蛋1个,黄翠仙鸡枞油腐乳;

2

杏鲍菇斜切厚约1公分的大片,两面分别拉花刀,便于入味;

3

小葱切末;

4

挖取2勺鸡枞油腐乳到小碗中,碾碎,再依次倒入少许生抽、凉水,搅拌均匀;

5

不粘炒锅中倒少许橄榄油,先将鸡蛋入锅中煎定型,再倒适量橄榄油,将杏鲍菇入锅中,小火煎;

6

鸡蛋两面煎金黄,杏鲍菇两面煎软微微出汤;

7

将调好的油腐乳汁倒入锅中,使鸡蛋和杏鲍菇均匀地蘸上酱汁;

8

小火煮开后收汁,喜欢汤汁泡饭的可以多留一些汁,喜欢吃杏鲍菇干香口感的,可以多加热一会儿,使水分蒸发,酱汁全部裹在鸡蛋和杏鲍菇上,撒小葱即可出锅。

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