羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。本菜具有质地软嫩,鲜辣咸香,营养丰富的特点。
食材
1
鲜羊肉 600克、
2
鲜芫茜(香菜) 100克
3
孜然(磨成粗粉) 35克、
4
干辣椒碎屑 50克
5
料酒 10克、
6
味精 5克
7
盐 10克
8
食油 50克
方法/步骤
1
先将羊肉切成5.5公分厚的肉片,加盐、味精、料酒一起腌制10分钟。芫茜洗净晾干,切成段,平铺在盘底,待用。
2
起镬,上火,倒入食油,烧至六成热,放入腌好的羊肉,用铲扒散,刚熟即马上捞出,滤油。
3
另起镬上火,放少许油,放入孜然,稍煸出香味,即放下干辣椒碎,炒至金黄色,速速倒入滑好的羊肉片,烹料酒,急速翻炒几遍,出镬倒入铺好芫茜的盘里,还可点缀些芫茜在上面。