从现在起，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅有效改善便秘，还能美容养颜，祛斑美白。而且多食用富含维C的水果也可以预防感冒的发生。
方法/步骤
2
用清水洗干净。
3
切片，不要太厚
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放进干净的瓶子里，最好是密封比较好的瓶子。
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倒入蜂蜜。
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密封好放进冰箱冷藏3-7天。PS:每天晃动瓶子可以让蜂蜜和柠檬水更融合。
7
食用时，一片柠檬一勺蜂蜜的比例，冲入60-70度的温水。如果想喝凉的，可以放入冰箱，或放入冰块。
注意事项
1
柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。
2
有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。
3
不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。
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