怎样提高自制力？

共同进步找几个拥有共同目标的人一起完成一件事。比如考研的时候，约一起考研的研友去图书馆复习也是一种提高自制力的方法，起到互相监督互相督促的作用。

榜样的力量给自己找一个榜样，榜样的力量是无穷的。榜样可以在你心里，也可以展现出来，时时刻刻提醒你，让你想要放弃的时候激励你。

忘掉自我 把自己放到另一个环境里去。什么干扰你就不带什么，远离他，只带你需要做的事情和东西。

学会自律生活中提高对自己的要求。超过那个标准，自己无法接受，自然会努力做到。其实无论什么方法，最重要的是去做。

寻找乐趣在做的过程中发现乐趣，找到你感兴趣的点，好奇的点，有意思的点。逐渐的发现更多，培养自己对这件事的喜爱度。

习惯成自然可以先从一点一滴慢慢坐起，慢慢来，比方说我们先定一个小目标，每天早上按时起床，晚上按时睡觉。然后一点一点往里面添加。