这个季节甜豌豆刚刚出,吃起来新鲜甜美,加上绿绿的很好看,可以增加宝宝的食欲哦,本身操作简单,健康又营养,家有小宝的赶紧来学吧
食材
1
甜豌豆 500克
2
食盐 适量
方法/步骤
1
带皮的豌豆买回来之后,一定要在快做饭的时候才剥开豌豆,这样才能保证甜豌豆的甜味水分不流失。
2
洗锅,开火将锅中水分蒸发
3
倒入适量植物油
4
油预热10秒钟左右,洗净的甜豌豆倒入锅内翻炒
5
翻炒的时候可以适当加点水,因为太干的话宝宝吃了容易上火,加入适量水,可以让甜豌豆更加柔软,不停翻炒,看到豌豆皮皮 有咋开了,加入适量食盐,翻炒均匀,即可成出来了。
注意事项
1
宝宝吃的尽量不要添加过多的调味料,对宝宝的智力开发不好
2
食盐一定不要放太多,食盐过多,会造成宝宝肾脏负担,影响宝宝发育
3
小于2岁的宝宝吃的话,需要宝妈多放点水,用锅铲将甜豌豆碾碎,这样不会卡到宝宝
上一篇:美味家常菜:素炒豌豆
下一篇:与芹菜相克的食物