番茄鸡蛋红糖美容汤对爱美的女人来说是不可少的一款美容汤。我们都知道番茄富含维生素,鸡蛋富含蛋白质,红糖补血健脾止痛的作用,经期会有痛经的美眉喝还能起到缓解经痛的作用。
食材
1
番茄 1至2个
2
鸡蛋 2个
3
红糖 视情况而定
4
水 1-2碗
5
花生油 少量
方法/步骤
1
备好各种食材辅料番茄最好选比较大而颜色红的;鸡蛋如果有条件,最好是自家养母鸡生的,如果没有,去超市买的也可以。
3
把鸡蛋打在碗里,可以加少许的水(冲稀一点 这样炒出来的鸡蛋会更加嫩滑),用搅拌器搅拌好
4
在不粘锅放进少许的花生油,把鸡蛋倒进去,炒到成型后,再把切好的小颗粒状番茄也放进去一起炒一会。
5
最后把炒过鸡蛋和番茄放到煲里,加入1至2碗水(根据自己的爱好,视情况加水),再把红糖也加进去(不要加太多哦,不然会很甜的),煲10到15分钟就ok。
注意事项
1
加水要视情况加
2
红糖的量要根据加的水量
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