很多人觉得喝水比较清淡，不喜欢它，喜欢喝一些饮料，不过饮料喝多了对身体也是一种负担，最好能喝一些绿色健康的饮品，比如家中自制橙汁，相对会好一些，没有添加剂，制作也比较简单，可以通过豆浆机之类研磨，今天这里简单介绍如何制作，有兴趣的可以看看。
食材
1
橙子 3~5个
2
冰块 若干
3
白砂糖 少许
方法/步骤
1
准备几个新鲜的橙子，将洗净放入冰箱速冻层，冰冻半个小时后取出更容易去皮。
2
将橙子切成小瓣状，剥去外皮。
3
如果内部有籽，掏干净，然后三段切，切成小块状。
4
将橙子瓣放入豆浆机中，加入适量冷开水，如果夏天增加其口感，还可以加入少许冰块。
5
开启研磨果汁模式，自动研磨完成后取出，准备一个过滤漏网。
6
漏网稍微过滤一些比较大的残渣，留下细腻果汁，加入适量白砂糖，调节到自己喜欢的程度，一碗自制健康的橙汁就做好了。