每日的宝宝餐，对于不管是上班族还是全职带娃的麻麻都是一件非常烧脑的事，天天忙忙碌碌的，只为了能让宝宝吃上一顿美味又营养的早餐。
食材
1
鲜虾 300克
2
胡萝卜 100克
3
面粉 50克
4
鸡蛋 30克
5
菠菜 20克
6
糖 60克
7
花生 50克
8
豆干 10克
方法/步骤
1
菠菜洗净焯水。 有的妈妈担心摄入太多的草酸阻碍宝宝钙的吸收，草酸经过高温焯水会被破坏掉并且溶于水，焯水之后的菠菜也没有苦涩的味道，麻麻们可以放心给宝宝吃啦！
2
菠菜切末，小月龄的宝宝可以只保留叶的部分。
3
胡萝卜先切丝再切末。由于胡萝卜肉质密度高、比较难熟，这里切的越碎越好哦，锻炼刀工的时间到啦！ 有的妈妈跟我说，“我烙饼就担心不熟啊，确切说我做什么都担心不熟”！这感情我是有切身体会的，如果你真的担心不熟可以把所有的蔬菜都焯水处理，只要蛋液凝固、蛋饼金黄，就确定没有问题啦！
4
将鲜虾的头部、尾部切掉， 去掉虾壳。
6
将菠菜、胡萝卜放入碗里，加入一个鸡蛋。充分搅拌均匀。
注意事项
营养师妈妈精心搭配 461道原创宝宝辅食食谱分类 再也不为宝宝吃饭发愁
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