酸黄瓜搭配午餐肉,解馋又解腻,酸黄瓜是腌菜的一种。口味比较的酸甜,是一道开胃小菜。居民都把丰产时收获的黄瓜、豇豆等用盐水腌起来,制成泡菜,放到冬天来享用,具有美容、减肥、降血脂等作用。做成卷饼,早餐晚餐都可以吃。
食材
1
面粉 120克
2
燕麦片 30克
3
鸡蛋 1个
4
酵母 2克
5
盐 3克
6
糖 2克
7
油 5克
8
酸黄瓜 3根
9
鸡蛋 2个
10
午餐肉 150克
11
油浸干番茄 30克
12
生菜 6片
13
芥末 2克
方法/步骤
1
面粉和燕麦片拌匀,加入酵母、盐、糖、油,打入一个鸡蛋
2
再加适量温水揉成较软的面团,盖上放置一边待用
3
午餐肉切片,放平底锅中煎至微焦
4
鸡蛋打散煎成蛋皮,稍放凉后午餐和蛋皮煮切成细条
5
酸青瓜切细条,生菜洗净
6
干番茄切细条
7
把面团分成6等份,盖上静置松驰10分钟
8
把面团擀薄成饼皮
9
平底锅刷一层油,不要太多,放入饼皮两面煎好
10
全部煎好后稍放凉
11
饼皮刷上芥末酱青瓜蓉
12
放上配料再加一些青瓜蓉
13
卷起来就好啦
注意事项
面饼不要煎太硬,否则影响口感