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非常美味的香葱腐竹焖鹌鹑蛋

事由:本人很喜欢吃腐竹,有浓郁的豆香味;也喜欢吃鹌鹑蛋,晶莹剔透的,口感非常好!周日宅在家里,闲来无事,就琢磨着能不能把这两个材料放一起做个神马菜式出来,于是自创了菜式——香葱腐竹焖鹌鹑蛋,华丽丽登场了。哈哈,我承认我是突发奇想,不过做出来的菜味道也是挺不错的,也算色香味俱全啦。
工具/原料

材料:腐竹若干、鹌鹑蛋20个、葱、蒜、香油少许、盐少许、酱油少许
先来一个大合照(傍晚光线不足,照的不好,淘友们将就着看吧)
没开闪光灯

步骤/方法
1

鹌鹑蛋清水煮熟,水烧开转小火,1~2分钟即可

2

煮熟的鹌鹑蛋去壳备用

3

蒜拍好切碎备用

4

葱,头部拍好切碎,叶子切段备用

5

腐竹择好,5CM左右即可,洗净滤干备用

7

腐竹翻炒得差不多了,下鹌鹑蛋

8

两者一起翻炒几秒钟,盖盖子小火焖

9

焖1~2分钟,腐竹快熟了下葱段、盐、酱油调色,大火快速翻炒几秒即可装盘上图看不清,再来一张,好啦

美食知识

A、腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。 B、鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有'卵中佳品'之称。

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