深受牙齿敏感的困扰，找了很多方法终于有所改善，下面就具体讲一讲。
方法/步骤
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牙一直很好，不知从什么时候开始，喝冷水吃火锅都会感觉不舒服，有时什么也不做也会有微微酸痛的感觉。
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去医院检查医生说没有问题。经过一段时间的调整我总结出一下几点。
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首先是每天正确方式刷牙必不可少，刷牙时间，刷牙方法上都要到位。每天刷牙两次，不宜过多。
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饭后使用漱口水保持口腔卫生。
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将牙签改为牙线，正确使用牙线更有利于口腔健康。
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注意不要吃过冷或过热的食物，因为个人有吃饭快的毛病，又喜欢喝冷饮，对牙齿还是有一定的影响的。
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坚持使用抗过敏牙膏，抗过敏牙膏起效是有时限的所以必须长期使用保持效果。
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以上方法建议大家先去医院经医生诊断没有病变再使用，有的牙齿过敏可能是因为牙釉质损伤的，不去治疗可能导致神经损坏。
注意事项
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牙齿敏感先就医。
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做好抗过敏改变生活习惯。