今天要介绍的就是一种意面新做法---胡萝卜红薯藤午餐肉意面。这也是可以预防和缓解便秘的一款主食。
食材
1
胡萝卜 200克
2
红薯藤 500克
3
午餐肉 200克
4
意面 200克
5
香油 10-20毫升
6
花椒油 5-10毫升
7
盐 5-10克
方法/步骤
1
胡萝卜刮去外皮，洗净，搽成丝。
2
红薯藤摘洗干净。
3
午餐肉切成条。
4
将锅里放入适量的水。
5
准备意面。
6
水烧开以后放入意面。
7
意面煮至五成熟的时候加入午餐肉。
8
充分搅拌均匀。
9
再加入胡萝卜丝。
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继续煮至意面八-九成熟。
11
加入红薯藤。
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将红薯藤放入混合均匀，保证充分煮熟。
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再放入香油、花椒油、盐调味。
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好吃美味，可以缓解和预防便秘的胡萝卜红薯藤午餐肉意面就做好了。
注意事项
意面通常是西式做法，我也是无意间尝试，用中式面条的烩面做法，做出来的意面特别好吃，面条做出来还不会混汤。
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