运动刺激，尝试骨微裂增高
工具/原料
1
《乔丹自传》
2
林书豪运动增高
3
喜马拉雅FM
方法/步骤
1
微裂裂不是真的骨折等问题出现。只是通过运动产生微骨之间的缝隙，所以需要运动刺激，比如最常见的是篮球运动中的抢篮板后落地膝盖摩随胆擦的瞬间，所以建议一定要多打篮球
2
跳绳也是一种有效方式，虽然效果慢，但特别容易长腿，祝销尤其是小腿，小腿长会显得特别的高挑优美，每天可能需要跳两个小时，虽然很慎裕财难，但贵在坚持，一定会有效果的。
3
再加一些游泳和压腿。压腿可以有助于长高而且是下肢，而且能够拉直腿型，很容易成为三七身材。游泳：最好是蛙泳，这样可以长全身，会有一种用力蹬的感觉使劲的在拉伸。
注意事项
1
要有健康饮食的习惯
2
不可以长时间久坐，
3
一定不要去熬夜
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