怎样提高自身的幸福感？

租一个自己的房子。平时上班总会遇到各种各样不舒服的人和事，那么我们下班以后就要还自己一片清净，留下时间给自己。条件不足的话我们一定要租一个自己的房间，小小的房间也可以装下自己大大的内心世界。

养一些小生命。一个人独处多了会比较孤单，这是我们可以养殖一些小生命，宠物或是植物。每天清晨或是下班回家，发现有生命和你一起同在，发现有生命与你一起同长，那种幸福感也是无法比拟的。

学会烹饪。平时可以收藏一些烹饪的知识，休息的时候可以自己学着去做做，这种浓郁的生活气息不仅让你很享受，还让你自己掌握一门记忆。

备足食物。俗话说：民以食为天。这绝对有足够的说服力，当你不开心或是失落的时候，满满的食物会让你发现有意想不到的幸福感。如果你是一个吃货，冰箱里要准备好蔬菜，酸奶 、水果，零食箱里的各种干果也要有的哦。

学会运动。都说要想把自己变得更好就要不断的给自己找罪受。运动，就是其中的一项，我们可以通过汗腺，把身体内的毒素和不好的情绪都给排出来，这样不仅心理负担没有了，身体也轻松了。

坚持学习。学习是一 个持之以恒的 话题，当我们把空余时间都填满了以后，就没有多余时间去发牢骚，去消极了。通过学习，不断的为自己充电，不断的吸纳新的知识，人也会变得更加有底气，更加自信。

要坚持把每天的事安排好。

把每一种计划变成习惯，你就是最幸福的。