今天要给大家介绍两个,我们常用的过人动作!
工具/原料
1
篮球
2
空地
方法/步骤
第一个动作叫转身过人第二个动作叫转身上篮
方法/步骤2
首先我们在过人的同时,我们要先注意防守者的防守,滑步的动作。我们先试探一下防守,然后另外一只手运球起到护球的作用,然后再一个转身利用身体拉开空间,然后加速往内线突破上篮!
方法/步骤3
我们在转身甩开防守后,我们加速时可以将球往前推一点,然后再加速突破!完整示范动作
方法/步骤4
接下来我们来学习转身上篮,注意转身上篮是当我们一对一,攻击到篮下,然后利用转身甩开防守上篮的!
方法/步骤5
持球推进,在防守紧逼情况下,我们先后撤拉开空间,然后再突然加速,发现还甩不掉防守,我们突到篮下一个转身
方法/步骤6
完整示范动作,注意节奏的把控,先靠近防守,拉开空间,然后在加速突破转身上篮!
注意事项
多练