一颗爱意满满的糯米蛋,看着就很有食欲呀,跟着小编赶紧制作起来吧~~鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材
1
鸡蛋 10个
2
糯米 小半碗
3
青椒 适量
4
玉米粒 适量
5
胡萝卜 半根
6
盐 适量
7
油 适量
方法/步骤
1
半碗糯米提前泡水两小时,沥干水备用
2
青椒挖去中间的籽,胡萝卜去皮洗干净
3
胡萝卜,青椒,切成小粒,玉米粒适量
4
炒锅放少量油
5
先放入玉米粒煸炒几下
6
再放入胡萝卜粒煸炒几下
7
最后放入青椒粒,放入适量的盐继续煸炒几下
8
炒好了盛起来
9
炒好的蔬菜馅和泡好的糯米一起拌匀备用
10
鸡蛋用清水洗干净外壳(一次不要洗太多,用完再洗)
11
剥去上面的壳,倒出蛋清,留下蛋黄(为了鸡蛋可以放平稳,我把剩下的半根胡萝卜切片挖个洞,然后把鸡蛋放上,稳稳的还不错吧)
12
用勺子把馅慢慢装进去,依次做好后就可以拿去蒸了(用这些料我做了19个)
13
放入蒸锅大火蒸30分钟
14
蒸熟后放凉一点点,剥壳就可以吃了
注意事项
1
最好用鸭蛋,塞的比较多,也可以用咸鸭蛋做,更香
2
敲鸡蛋的时候一定要轻,洞口慢慢剥开
3
炒蔬菜馅的时候放一点点盐提味就好
4
装馅的过程中不要用力压也不要装的太满,装太多蒸熟后馅会挤出来,或者蒸的过程中蛋壳会挤破