吃出好头发！不掉发！

用：很多女孩子压力大，导致掉发很严重！现在哦要和大家分享如何让我们的长发又黑又亮，又不容易掉发。因为本人是油发，不敢用潘婷的，只敢用沙宣和海飞丝的。海飞丝的护理56元那个属于高端产品，用的从发根减少脱发。如果觉得这个贵，潘婷也有一款减少断发的，30左右，但不是从发根做起的。吃：每天吃黑芝麻粉！这个必须的，头发不分叉又很黑亮就靠它了！平时多吃点黑色紫色的水果。比如黑木耳，比如蓝莓这些。女性吃黑色食物对身体好！喝：最好戒了饮料喝奶茶，这种没营养反而有激素。不如多喝果汁或者蔬菜汁，对身体好，也对头皮好。