很多人不知道蚕豆怎么炒好吃,今天在这里分享一下我的做法
食材
1
蚕豆 若干
2
鸡蛋 两枚
3
鸡胸脯肉 半块
4
盐 一勺
5
鸡精 半勺
6
生抽 一勺
7
十八鲜 半勺
8
生粉 两勺
方法/步骤
1
蚕豆剥去外衣,只留里面最嫩的蚕豆米
2
鸡胸脯肉切丁,加生抽、生粉,十八鲜抓匀,调味备用
4
上锅,热锅下冷油,鸡蛋液翻炒至金黄乘出备用
5
加少量油,再将鸡胸脯肉炒熟下蚕豆米,炒至8成熟,再混入鸡蛋,最后加生抽,食盐,十八鲜调味出锅即可
注意事项
1
鸡胸脯肉不宜炒太久,不然太老不好吃
2
处理鸡胸脯肉的时候,适当按摩两下,口感更佳哦
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