长时间使用手机对人的眼睛伤害是非常大的，那么平常玩手机时屏幕光亮一点对眼睛好还是暗一点好，接下来小编给大家普及普及。
工具/原料
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vivox9plus 版本7.1.2
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系统设置
方法/步骤
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首先要说的一点就是手机屏幕的亮暗没有绝对的说法，屏幕亮度应该随着环境适度调整才不会过度伤害眼睛，如下图。
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如果说，我们要身处周围环境比较昏暗能见度一般的情况下，手机屏幕亮度调至不要超过50%是比较合适的，如下图。
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如果我们身处在光线比较充足的环境中，亮度可以适度往上调整到70%至80%左右对眼睛比较舒适，如下图。
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如果大家是在夜间没有灯光的情况下使用手机建议开启全局护眼，所以说屏幕亮暗要根据实际情况调整才能有效的保护眼睛。
总结
1：能见度一般，调整至50%是比较合适。2：光线比较充足，调整至70%至80%。3：屏幕亮暗要根据实际情况调整才能有效的保护眼睛。
注意事项
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过度玩手机会对眼睛造成伤害。
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以上是我个人的意见仅供大家参考。
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