宅家里的美食日记，营养丰富的牛奶杂粮粥，真的要试试看，非常好吃
食材
1
红豆 45克
2
黑米 30克
3
燕麦米 30克
4
花生 30克
5
莲子 20克
6
牛奶 50克
7
冰糖 12克
8
清水 40克
方法/步骤
1
把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。
2
浸泡好后冲洗干净，放入养生壶内。
3
倒入适量的清水。
4
程炖煮约45分钟。
5
剩余5分钟加入纯牛奶。
6
接着加入冰糖煮沸即可。
注意事项
杂粮一定要提早浸泡，不然不易煮熟，也影响口感！
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