羊肉是冬补肉类排名前三，羊是纯食草动物，肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂肪多，胆固醇含量少。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜。不用医生开药方”。羊蝎子与萝卜是完美营养搭配，又是冬补暖胃的好食材。冬季多吃羊肉炖萝卜还能保护胃壁、修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。一锅萝卜炖羊蝎子还能暖胃、抗寒、抗衰老、养颜等功效。
食材
1
羊蝎子 750克
2
姜 10克
3
白萝卜 800克
4
生抽 5ml
5
盐 5克
6
八角 1个
7
料酒 2ml
8
桂皮 1克
9
胡椒 1克
10
陈皮 2克
11
干辣椒 2个
12
香叶 2片
13
大葱 20克
方法/步骤
1
准备食材：羊蝎子、白萝卜等；
3
冷水下锅，煮沸，捞出羊蝎子沥干水；PS：可以放二片生姜下锅。
4
放入砂锅，把生姜、八角、香叶、陈皮、桂皮、胡椒、干辣椒、料酒、生抽拌均；
5
加适量清水，大火煮沸，改为小火焖90分钟；
6
白萝卜去皮，洗净，切块，放入焖好羊蝎子的砂锅，再焖10分钟。
7
放盐、大葱，拌均，再焖3分钟即可；
注意事项
1
1.羊蝎子要清水浸泡能去血水；
2
2.冷水下锅煮沸即可，不要煮太久；
3
3.砂锅小火慢慢焖，才美味；
4
4.汁不要太大，让萝卜全部吸收，萝卜非常甜入味。