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如何煎韭菜盒

韭菜盒在我们东北特别受欢迎!无论是早餐还是午餐、晚餐我们都能接受,尽管吃完之后嘴里有点韭菜味,但是吃的时候是美味无穷的!我个人喜欢是韭菜熟透的,韭菜含有纤维素也利于减肥哦!难度系数    ★★★操作时间   30分钟口      味       咸
食材
1

韭菜 300g

2

鸡蛋 3个

3

面粉 300g

4

植物油 4大匙

5

耗油 1大匙

6

海鲜酱油 1大匙

7

盐 2g

8

味精 2g

9

水 100ml

方法/步骤
1

取3个鸡蛋磕碎打入空碗中,用筷子顺时针打散,锅中加入植物油3大匙,待油热,倒入打散的鸡蛋,不停的翻炒,这样炒出来的就是鸡蛋碎,备用。

2

将韭菜摘干净,用清水多清洗几遍,把上边的泥巴清洗掉,切3MM左右的韭菜末,备用。

3

将切好的韭菜末和煎好的鸡蛋倒入同一个盘中,放入耗油、海鲜酱油、盐、味精搅拌均匀,备用。(我个人喜欢用手搅拌,这样韭菜里面的水分能挤压出来,鸡蛋也能更碎一些,馅儿更入味,更好熟)

4

取一个空盆,倒入面粉,倒入烧开了的水,搅拌成一小块一小块,然后用手揉,揉至成团,表面光滑不沾手,盖盖,醒10-15分钟。

5

取出面团,搓成小细条,然后用手或者刀,弄成小剂子,用擀面杖擀成薄薄的皮,越薄越好吃。(如果新手,建议撒点薄面,再擀皮;我揉的面软硬适中,即使不用薄面也不会沾面板)

6

取面皮放入手中,放入一大勺韭菜馅,然后将一边盖在另一边上,将上下边边缘按压在一起,用手上下按一按,给韭菜盒按的扁一些,备用。

7

小火,锅中放入1大匙油(我使用的是不粘锅,但是油煎的比较好吃),将包好的韭菜盒放入锅中,煎至两面金灿灿的,即可出锅。

8

这样逐步的将韭菜盒一一煎好,就可以吃啦!韭菜还有保暖、健胃的功效哦!有事没事的可以给自己煎一些,这样的韭菜比炒着吃更好吃哦!

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