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教你在家做清蒸石斑鱼

清蒸石斑鱼是粤菜中的一道传统名菜。石斑鱼肉质洁白,鲜美如鸡,故又有“鸡鱼”之称。石斑鱼营养价值很高,富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。
食材
1

石斑鱼 500g

2

葱 2根

3

姜 5片

4

红椒 1个

5

蒸鱼豉油 5勺

6

料酒 2勺

7

食用油 适量

方法/步骤
1

葱姜红椒切丝泡水备用,这样葱丝比较卷,比较美观些

2

选一个比较平的碟子,放入姜片、葱段,去腥的同时使鱼底部通气,受热均匀

3

先把鱼身均匀的涂抹上料酒,再用我们泡葱姜丝的水淋点到鱼的腹部跟身上,然后将鱼放到碟子的葱段上,再往鱼身上放上葱姜段

4

将锅内水烧开,盖上锅盖 ,全程大火。等出气口慢慢有蒸汽出来了开始计时。一斤左右的鱼蒸7分左右。关火后再闷2分钟,用一根筷子能轻松的穿透鱼的腹部就证明熟了

5

将鱼取出,倒掉碟子里面的水,去掉葱姜丝(很腥),把准备好的葱姜丝铺在鱼身上,再淋上蒸鱼豉油

6

最后另起锅将适量食用油烧热,把热油均匀的淋在鱼身上,滋啦滋啦的声音,一道鲜嫩无比的清蒸石斑鱼就做好啦~

注意事项
1

1.时间一定要严格把控,不同的锅不同的时间自己把握,用一根筷子能轻松的穿透鱼的腹部就证明熟了

2

2.最好买1斤以内的石斑鱼,这样比较鲜嫩容易入味,而且容易控制火候

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