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糊辣蒜蓉红薯尖

红薯尖也就是红薯藤上最嫩的叶子,方言里也叫白薯尖,一般只用开水焯烫后凉拌或者直接炒食即可,属于抗癌食品。
食材
1

红薯尖 300克

2

干辣子 少许

3

大蒜 几瓣

4

盐 1匙

5

味精 少许

方法/步骤
1

红薯尖只要嫩叶,洗净。

2

控干水分。

3

炒锅倒油50毫升,放入干辣子,开大火。

4

油热后放入蒜粒炝炒。

5

放入红薯尖翻炒。

6

放入适量的盐和味精调味。

7

炒匀关火出锅。

注意事项
1

小炒建议不要焯水,有点涩味的浆正是抗癌的成分。

2

干辣子炸糊才可以放红薯尖。

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