红椒含有丰富的维生素A和维生素C,经常食用对身体健康大有好处,今天我们来做一份红椒炒饭,色泽鲜艳、香味扑鼻,清淡又美味,非常不错。
食材
1
红椒 一个
2
米饭 适量
3
鸡蛋 一个
4
酱油 适量
5
花生油 适量
6
盐 适量
方法/步骤
1
准备好红椒、米饭、酱油、花生油、盐、鸡蛋。
2
鸡蛋最好选用土鸡蛋,个头虽小,但香味浓郁。把鸡蛋放在水龙头下洗干净,用干净的抹布擦干净水分待用。
3
米饭最好放进冰箱冷藏几个小时,这样炒出来的米饭粒粒分明,没有粘连现象,卖相非常好看。
4
红椒要挑选椒蒂翠绿,拿在手上有沉甸甸感觉为佳,把红椒放在水龙头下洗干净,洗不到的地方用刷子刷一下即可。
5
红椒沥干水分后对半切开,去掉籽和椒蒂,里面有一些椒囊最好也去掉,最后切成小粒。
6
起锅热花生油,待油开始拉丝时,倒入红椒翻炒5分钟,炒出红椒的香味,把洗干净的鸡蛋打入锅中。
7
用锅铲把鸡蛋打散,翻炒2分钟,看到鸡蛋凝固,把冷藏过的米饭倒入锅中。
8
倒入适量酱油和少许盐调味,小火炒出酱油香味,把炒好的备用香葱倒一点入锅中翻炒一下,关火出锅,一份好吃的红椒炒饭就做好了,色泽鲜艳、香味扑鼻,清淡又美味,非常不错。
注意事项
米饭最好冷藏一下。
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