茄子含有丰富的维生素,用红椒来炒茄子,味道鲜美,营养丰富,具体做法如下。
食材
1
茄子 400g
2
红椒 100g
3
大蒜 10g
方法/步骤
1
将白茄洗净切好,放在水中泡一会,这样可以避免在煎茄子时,茄子吸入过多的油,太油腻;
2
将大蒜去皮切碎备用;
3
将红椒洗净切好备用;
4
将泡好水的茄子放在篮中,沥干水分备用;
5
在锅中放入适量油;
6
将茄子放入锅中;
7
一面煎好后,翻面,再煎茄子的另外一面;
8
加入切好的蒜沫;
9
加入适量酱油;
10
加入少量水焖一会;
11
加入适量食盐;
12
加入适量鸡精;
13
起锅,美味的红椒炒茄子就做好了。
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