文胸
利用文胸，穿出乳沟 1、选带胸垫的文胸，使圆盘型乳房向内堆拢，乳沟会更加突出。 2、圆锥型乳房若想乳沟明显，可选用下侧有衬垫的文胸，使其看起来较饱满。 3、半球型乳房可选用3／4罩杯文胸，避免1／2罩杯，那样会使造型不美，行动不便。 4、纺锤型乳房最好使用3／4和4／4罩杯文胸，宽肋带，防止乳房下垂，这样乳沟会明显。 5、半球型乳房已经为乳沟的塑造准备了物质基础，这时再用3/4罩杯文胸武装，使乳房半隐半现，乳沟会更加突出。 6、下垂型乳房一定要用钢托文胸托起下垂的乳房，使之造型圆满，为能突出乳沟。选用1/4罩杯文胸，既能防止乳房下垂，又能使乳沟明显。 对女性的胸部进行审美，眼光的焦点是在胸部开口的最下端。对于下垂型乳房来说，在对乳房进行修饰与保护的同时，千万不可忘记这一点。因此，选用文胸时宜选有钢托，并且开口呈“V”字型的文胸。
如何正确穿胸罩 1、双手穿过肩带，上半身向前倾至45度左右。 2、将胸部对准罩杯，保持前倾状态，扣上背钩。 3、弯腰90度，将腋下、背部、胃部的赘肉拔入罩杯内，将其完全包住并整理好。 4、完全箔条好之后，调节肩带的长度，使乳头位于肩膀至肘关节的1/2处。 5、将罩杯整理好，检查整件文胸，使之位于舒适、水平的状态。
让胸部效果更迷人的方法： 1、在不解开扣子的情况下把胸罩上挪一点，露一些胸。 2、然后俯身向下，使乳房自然进入罩杯，并用手将副乳往前推送。 3、继而重新调整肩带位置，使胸部正确地被胸罩托着，没有一丝空余。 4、最后，就能成功塑造山峰般的美胸了哦。
胸罩可以改观你胸部的大小： 商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。 揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的; 中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮你“挺”了胸; 加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满，但总觉得不是你的。 其实在选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。而无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
科学饮食，丰满你的胸部： 乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。 此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。 因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
有益的锻炼，胸部丰满有弹性： 要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等; 或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。