产妇吃清炖羊肉怎么做

羊后腿肉 1000克

白萝卜 1个

姜 适量

葱 一根

枸杞 适量

羊肉清洗干净，然后切成3厘米左右的块。

羊肉放入清水中浸泡1-2个小时，把肉中的血水浸泡出来。（浸泡过程中要换一次水）。

先将四分之一的萝卜切成大块、葱切段、姜切片备用。

冷水下锅，将羊肉放入锅中焯水。

将焯好水的羊肉捞入汤锅中，然后将刚才准备好的萝卜块、葱段、姜片，还有几个香叶一起放入锅中，再倒入1000毫升的温水。大火烧开后转小火炖1个半小时。

羊肉炖好后，将锅中的萝卜块、姜片、葱段、香叶一起捞出。（第一次放入锅中的萝卜块，是用来吸收羊肉中的羊膻味。所以，一定要将白萝卜捞出来）

将剩下的四分之三白萝卜切成滚刀块，然后放入砂锅中。

把炖好的羊肉连汤一起倒入砂锅中，再放入3勺盐调味。大火烧开后转小火炖10分钟。

往锅中放入十几粒枸杞然后再炖5分钟。关火前，再撒一点点白胡椒粉搅拌匀均即可。