怎么做才能像赵雅芝一样成为一个不老女人？

吃健康一定要吃得健康，就如赵雅芝说的，要吃的健康，才能让身体里的毒素少一些。所以女性要记得，吃健康的食物，要比吃美味的食物来得更健康，更年轻态的。少吃辣，多吃素。

洁净皮肤赵雅芝每天的工作会抽出一个小时的时间来洁净自己的皮肤。所以普通的女人可能抽不出这些时间来，但是可以在洗澡后打理自己的皮肤，如赵雅芝一样，调试面膜，然后敷脸和全身。

有氧运动赵雅芝每个礼拜会做四次有氧运动，以此来保持苗条的身材，所以普通的女性也可以多做一些有氧运动，例如，散步，慢跑，或者是搏击操等等。这些都是有助于帮助你保持好身材的关键。

减少激素女性不管是为了美，还是为了身体健康，都应该少用激素，赵雅芝称，在万不利己的情况下，是不能使用激素的。因为激素对身体的伤害是相当大的，而且谁也不能确保激素就是对身体有利的。

减少生气赵雅芝称，生气是女人的天敌，会让人变老的同时，皮肤也会变差。所以在生活中，普通女人也要保持快乐的心情，最好是减少了生气现象的发生。把自己的心态打理得更宽广一些比较好。

爱情新鲜赵雅芝称，她与黄先生的爱情新鲜是她一直不老的秘密。所以普通女人也要和男朋友，或者是老公保持快乐的婚姻生活，或者是甜蜜的爱情，这样才能维持一个极好的外表。