番茄含有大量的维生素C,据说孕妇吃了可以减少妊娠纹。酸酸的也很开胃,龙利鱼(巴沙鱼)没有骨头,所以这道菜也非常适合小朋友吃。
食材
1
西红柿 200克
2
鸡蛋 50克
3
龙利鱼 500克
4
金针菇 50克
5
葱 5克
6
盐 5克
7
香菜 5克
8
生抽 5克
方法/步骤
1
番茄洗净切块备用。龙利鱼切片备用,不能太薄,汆水的时候容易碎。
2
用盐、白胡椒粉、蛋清进行腌制,盐可以稍微多一点,咸鱼淡肉嘛!腌制半小时后,烧一锅清水,水开后划入鱼片汆半熟定型,捞出备用。
3
锅内倒入少许油烧热,将切好的姜,蒜(2瓣)爆香,蒜切大块即可。剩下的3瓣蒜切成蒜末备用。锅内倒入少许油烧热,将切好的姜,蒜(2瓣)爆香,蒜切大块即可。剩下的3瓣蒜切成蒜末备用。
4
加入适量的水,开大火煮。待番茄皮脱离时,将番茄皮捞出,放入洗净的金针菇。
5
再煮十分钟左右,倒入汆好的鱼片关火,利用余温将鱼片烫熟。
6
放入葱花、香菜、蒜末,淋上热油。番茄汤不用很咸,鱼片本身腌过有咸味,这样的话汤也可以喝,鱼片也不淡。
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