白天让猫保持活跃。白天活动的猫在晚上会导致猫困。每天早上上班或下班回家时，或在猫绳上围着砖块走几步，就可以丰富猫的生活。您也可以省去猫咪喜欢自己玩耍的玩具，但这不能代替绑定时间。内装零食的益智玩具是一种诱人的刺激选择。不要遗漏带线的玩具，猫可能会把它吊死。成年猫每24小时睡眠16小时是正常的，而小猫和成年猫则需要更多睡眠。只要他们也要进行足够的运动，就让他们在白天小睡。
安排在睡觉前安排一场游戏。建立至少有十分钟晚间娱乐活动的夜间例程。这会使您的猫疲倦，并且，如果您坚持一致的时间表，请告诉猫这表明就寝。从精力充沛的比赛开始，但在最后几分钟以较慢，更平稳的动作结束。
睡前给猫喂一顿饭。大多数猫在吃完饭后都会小睡一会儿，因此在睡觉前立即给猫喂食，以鼓励睡眠。
将鲈鱼放在床边。猫可以在舒适，高处栖息的地方观察房间。当您上床睡觉时，鼓励猫咪在必要时使用零食坐在那里。这使您的猫咪每天晚上都能自如，离您入床仅一步之遥。如果您的猫有猫床或喜欢的物体在上面睡觉，请将其移至高处。众所周知，猫咪对它们的睡眠安排很挑剔，因此您的猫可能不会跟风，但值得一试。
让猫探索床。如果您决定做决定，那么您的猫与床的联系会更加积极。用零食吸引猫，如果宠物对此有反应，也可以用猫薄荷吸引。赞美您的猫咪，如果它决定花时间在床上，请给它另一种对待，但不要大惊小怪或强迫它走开，不要再强迫它。如果猫没有将床与烦人的活动联系起来，则猫更可能转过身来。
尝试在床上盖上新床罩。有些猫是干净的怪胎，更有可能睡在刚洗过的毯子上。许多其他人喜欢主人的气味。如果您一直想让猫的床单太干净，可能会把昨天的运动衫放在床上，让猫可以玩耍或藏在里面。
如果它在晚上加入您，请奖励它。有些猫不愿在床上入睡，但仍在夜里探索它。如果您的宠物是这样的，您可以在宠物出现时对其进行奖励。将零食藏在枕头下或睡衣口袋中，让猫自行寻找，这样您就不会因为唤醒您而得到奖励。
不要因为唤醒您而奖励您的猫。如果您的猫在任何时间（包括早晨）将您叫醒，请勿喂食，玩耍或以任何方式做出反应-甚至不要大喊大叫或关门大吉。这些反应告诉您的猫，叫醒您是吸引注意力的成功方法。相反，您可以在需要的时候起床，并至少花费15分钟进行其他活动，然后再给猫咪喂食或注意。您可能需要在几个喵喵的早晨把枕头放在耳朵上，但是如果您保持坚定，大多数猫都会失去这种习惯。