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日常饮食习惯中的注意事项

每个人的生活习惯中都积累了很多的经验,但是你知道其中可能会隐藏着一些于身体不利的东西吗?
工具/原料

生熟食物 报纸

方法/步骤
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1.生熟食物要分开。生的食物中可能会带有一些细菌,寄生虫卵等,比如鱼、肉、蛋等,必须要加热才能食用,而熟的食物是可以直接入口的,二者混放,可能会使细菌侵入,造成病痛。还需注意的是生熟菜板刀具也要分开。

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2.不要用报纸包装食品。以前在塑料袋还未兴起的时候,人们往往用纸来包装食品,后来,仍有人习惯用报纸来包裹。印刷报纸时使用的油墨中含有有毒物质,包裹食物容易渗到食品中进入人体,引起中毒反应。

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3.烧焦的食物不能吃。食物烧焦时,其中的高分子蛋白质容易裂变为低分子的氨基酸,再经过组合,形成化学物质,可能会引起毒害,甚至影响后代。

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5.不要长期大量食用油炸食品。油炸食品有没有问题在于油炸时的食用油,油反复高温炸,会产生有毒物质,况且从外面购买的油炸食品使用的油是否干净卫生、定期更换,这也是个问题。

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6.炒菜时油不是放的越多越好。油放的过多,食物被大量油脂包裹,易引起消化不良,而且摄入过多油脂,容易导致冠心病、高血压等疾病。

注意事项

图片来自网络。

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