美味挡不住的三文鱼时蔬米线
食材
1
Bigtummy青虾仁 30克
2
Bigtummy三文鱼 30克
3
西兰花 20克
4
白菜 30克
5
洋葱 10克
6
鸡蛋 1个
7
玉米淀粉 40克
8
西红柿中号 1个
9
清水 400毫升
方法/步骤
1
食材清单
2
BigTummy三文鱼,虾仁解冻3分钟即可。
3
将西兰花焯水30秒。
4
番茄切十字。
5
番茄放入沸水中煮1分钟。
6
西红柿去皮。
7
西红柿去皮后去籽切成丁。
8
把洋葱,白菜和焯水后的兰花切碎备用。
9
将虾仁开背去虾线。
10
把虾仁放入搅拌器中。
11
把三文鱼放入搅拌器中。
12
把西兰花放入搅拌器中。
13
把淀粉放入搅拌器中。
14
搅拌均匀。
15
将打成的糊糊倒入裱花袋中备用。
16
热锅，倒入适量油。
17
放入洋葱翻炒出香味。
18
加入西红柿翻炒出汁后。
19
倒入400ml清水煮开。
20
将裱花袋剪开一个小口。
21
将鱼泥挤入汤中。
22
煮开后倒入白菜。
23
搅拌均匀，1分钟白菜熟后即可出锅。
24
完成。
上一篇：新春美食清蒸鲑鱼
下一篇：怎么做美味的蔬菜三文鱼沙拉