小编就见过一些女孩子，尤其是搞艺术的女孩子，很多都是一边用着名牌化妆品和面膜，一边熬夜创作，听她们说有时候在深邃的夜里灵感比较多，所以要经常熬夜高一些创作，熬夜是最伤害皮肤的，而且肝脏的排毒大多都是在深夜进行，如果那个时候你还在熬夜做一些事情，排毒的效果当然就大打折扣，毒素就会通过皮肤排泄，皮肤就会长一些小痘痘，时间长了还可能内分泌失调，所以要想保持年轻，充足的睡眠是必须的，尽量不要晚上熬夜。
甚至还有一些女孩经常抽烟，一方面觉得那样很时尚很前卫，另一方面也是为了排忧解闷。虽说吸烟不是男性的专利，但是其危害不用我在这里多说了。值得注意的一点是，孕妇如果经常吸烟的话，孩子畸形的几率会很大哦，所以强烈建议大家不要吸烟，不仅仅为了自己的年轻和健康，也为周围的人着想一下吧！
减肥也是女生们最喜欢讨论研究的话题之一，我只是想说不要盲目去减肥，正常的运动锻炼减肥是可以的也是健康的，但盲目的减肥就不是了。小编身边的欧阳很多是坐办公室的职业女性，没有很多时间去健身房，为了减肥就拼命节食，可能会瘦下来，但是胃却饿坏了，到最后还可能会反弹，甚至有的人直接喝很多减肥茶和减肥咖啡，不仅效果不理想，最后身体也垮掉了，所以建议大家不要盲目去减肥，要有好方法，不仅健康减肥，还保持了活力，自然变年轻哦！
平时同事、朋友聚餐是是不可避免的，为了助兴，稍稍喝一点酒也无可厚非，最好不要喝太多酒养成了喝酒的习惯，高兴也喝，愁闷也喝，长期下去，酒精对身体的伤害也不用我多说，而且总是借酒浇愁的人看起来也是精神恍惚，这样看上去怎么会年轻呢？
大家都知道，喝茶有助于提神，消除疲惫感，尤其是职业女性，每天工作量很大，累的时候来一杯沏好的茶水，精神会很清爽，有助于提高效率。但是小编建议不要和浓茶，或者泡了很长时间的茶，那个时候就有三分毒了，茶碱浓度太高会严重刺激胃，长期喝浓茶还可能导致胃溃疡，你想想，不是一个健康的人，看起来也不会很年轻有活力的。
社交的礼仪常识里，职业女性往往都要化一些淡妆，这表示对别人的尊重，小编建议最好不要浓妆艳抹，化妆品中或多或少都有些化学的成分，尽量减少浓妆给皮肤带来的刺激，而且浓妆在晚上一定要卸的干净，否则更是得不偿失，皮肤会因此受到很大的伤害，看起来就不年轻了。
现在竞争非常激烈，业绩达不到标准，工作中犯了一些错误，都可能导致被裁员，这是人人都面临的问题，所以人人都要面临这样的压力，总之，压力归压力，自己尽最最大的努力就好了，不要给自己过度的压力和超负荷的工作，心理的调节也很关键，一个内心强大乐观的人，看起来会不年轻吗？
不要把保持年轻都寄托在去几次美容院上
多注意自己的日常生活习惯才是保持年轻的秘诀