女人要想保持年轻，必须保养，很多女生都觉得自然最美，但是你们试想一下如果你们30岁开始变老了，还能觉得自然最美吗？大家一定要趁着自己年轻好好保养自己。接下来我们来探讨一下如何保养。
工具/原料
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牙刷
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护肤品
方法/步骤
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法一：用小苏打刷牙，是牙齿更健康美白好多人都知道用小苏打刷牙可以使牙齿变白，如果你的牙黄的话可以选择用小苏打刷牙，立即见效，最慢也就一个星期。
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法二：来例假时喝红豆汤女生本身湿气较重，如果来大姨妈的话，真是雪上加霜，这时候喝红豆汤的话可以有效治疗痛经。
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法三：要经常梳头防止掉发很多人认为洗完头就梳头容易掉头发，其实不然，经常梳头的话可以疏通经脉，为了防止掉发，一定要经常梳头哦。
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法四：预防妇科病，经常揉三阴交每天揉一揉三阴交，可以治疗痛经等妇科疾病。
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法五：每天早上吃一根黄瓜黄瓜能利尿排湿，再加上酸奶，可以治疗便秘。
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法六：不喝外卖果汁街边的果汁不健康，为了自己的健康最好不要喝。
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法7：少吃味精味精是合成的化学制剂，对人体来说，如果烹饪方法和温度不对，容易产生致癌物质。
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