一、心理 这是最重要的一点。很多年轻人在直肠癌根治术后，每天背负着巨大的心理压力，唉声叹气，毫无斗志，自己年纪轻轻的怎么就得了这种病呢，是不是只有等死的份了。其实年轻人产生这种想法是很正常的，主要是由于对癌症的不了解，还有就是自己年纪轻轻的，心理上无法接受，但是这种想法对于术后的恢复有百害而无一利。那么对于年轻人来讲应该怎么做呢？首先，应树立战胜疾病的必胜信心。癌症只是一种病，只要科学、规范的治疗，是可以治愈的，而且现在的医学这么发达，我们要相信医学，相信自己。其次，要保持乐观的态度和舒畅的心情。好的心情可以调动细胞的活性，可以提高免疫细胞的活性，有助于杀死癌细胞。总之，心态很重要，好的心态会有好的结果。
二、饮食 直肠癌术后的头几个月中，应该多补充些蛋白质，以利于身体的尽快恢复。可以正常饮食后，应注意多吃蔬菜水果，如西兰花、卷心菜、葡萄等，蔬菜水果中含有大量的维生素C和维生素E，能提高身体的免疫力，同时能去除体内的有害物质；少吃肉类，如猪肉，牛肉等，少吃不等于不吃，肉类中含有丰富的蛋白质，很多都是人体必需的，只是吃肉的同时多吃些蔬菜，一口肉三口菜。对于一些发的食物，尤其应注意，如茄子、鸡肉、鲫鱼、鲳鱼、海鲜等（发的食物因人而异，不一定如前所述，可以根据自身情况选择），能不吃就不吃。碳酸饮料、糖果、白酒、啤酒等坚决不吃喝。总之，年轻人一定要管住嘴，虽然容易嘴馋，但一定要克制自己，做到一日三餐，荤素搭配，少油少糖，清淡为主，吃好吃饱，摄取足够的营养，这样才会有强壮的身体，才能有足够的抵抗力。
三、中药 直肠癌根治术后，人的元气损伤很大，需要慢慢调理。注意饮食是一方面，中药调理就是另一方面了。中药可以杀死人体内残留的癌细胞和微小病灶，并能对人体气血进行调理，有助于元气的恢复。年轻人在中药治疗时，切记一定要去正规的中医院就诊，不要听信所谓的祖传秘方或者灵丹妙药，中药调理是一个长期的过程，一定要规范治疗，不可操之过急。
四、运动 直肠癌根治术后，在身体允许的情况下，应多进行运动。年轻人往往喜欢睡懒觉，即便是能早起运动也且容易三天打鱼，两天晒网。运动贵在坚持，运动量要由少至多，量力而行。每天尽可能运动10公里，如果可以的话，可以骑自行车，对于身体非常有好处，既可以锻炼肺部，又对肝有益处。而直肠癌根治术后最容易转移的部位就是肺部和肝部，年轻人一定要对这两个部位密切关注。运动可以强身健体，提高自身免疫力，杀死癌细胞，对于癌症的复发和转移有重要作用。
五、检查 定期的身体检查是必不可少的。血液化验、CT检查、肠镜检查等都是需要的，血液化验可以2个月一次，CT检查可以半年或一年一次，肠镜检查可以一年一次。对于检查中出现的任何超出指标或异常的细小变动，都要引起高度重视，及早的采取预防措施，往往复发和转移都是从细小的变动发展而来的。总之，直肠癌的治疗是一件长期的事，不可掉以轻心，一定要持之以恒，密切关注。
年轻人得了直肠癌并不可怕，直肠癌根治术后复发和转移的预防是治愈直肠癌的关键，在这一过程中，一定要科学、规范的进行预防，要依靠医学，相信医学。当然，年轻人也要清醒的认识到，即便是科学、规范的预防，也不一定能100%保证癌症不复发和转移，但是肯定会对癌症的治愈起到相当大的作用，会大大降低复发和转移的概率。即使是复发或转移了，也应该保持良好的心态，积极配合治疗，以取得好的治疗效果，要知道复发和转移后也是可能治愈的。