怎么快速的通带脉，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
自己双手轻轻握拳，从背后腰中部开始向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。
2
每晚睡觉前敲击30至50圈，对于恢复带脉的约束能力有非常好的作用。
3
可以通过咨询中医，用拔罐中走罐的手法进行治疗，可以快速的打通带脉。
4
通过艾灸通带脉，可以通过按摩和艾灸带脉所在的位置，从而达到快速通带脉的目的。
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总结如下。
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