虫草花是一种性平味甘的中药材,具有阴阳双补、调节阴阳平衡的功效,因而临床上的应用范围也比较广,可用于治疗肾阴不足、眩晕耳鸣、健忘不寐,腰膝酸软等疾病症状。虫草花当中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、虫草多糖等诸多的营养成分,其中虫草素对于人体的机体还有一定的增强免疫作用,从而能帮助人体恢复精力。黑木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血和提高免疫力等作用,可以抑制血小板凝集、降低血液中胆固醇的含量、对治疗冠心病、动脉硬化和心脑血管疾病都有积极作用。红枣能补益脾胃和补中益气.所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士好。多吃红枣能改善肠胃功能.此外,红枣又能补气血,对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助,能减少平日气促气喘的情况,增加体力。鸡肉红枣性温,可用黑木耳中和些许,令菜品性趋平和
食材
1
鸡 500克
2
虫草花 30克
3
干木耳 30克
4
红枣 10克
5
姜 10克
6
蒜 10克
7
料酒 5克
8
生抽 5克
9
葱花 10克
方法/步骤
1
提前2小时冷水泡发黑木耳和虫草花
2
鸡肉切小块 料酒,姜蒜末腌制15-30分钟
3
加入辅料
5
水烧开上锅,15分钟。量多可20分钟
6
虫草花木耳蒸鸡成品图
注意事项
1
选用新疆若羌红枣,口味更甜,口感更好
2
最后可以加上点香菜提香
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