芦荟：减肥、美容护肤、保护肠道、促进人体吸收、药用等枸杞：滋补肝肾、补血、调节免疫力、抗衰老、降血压血脂、抗肿瘤、养肝明目
方法/步骤
1
将芦荟清洗干净，去掉两边的刺。
2
用水果刀去掉芦荟的外皮
3
将芦荟的果肉横竖切几刀成丁状
4
把切好的果肉丁放碗里，用盐水泡着(防痒化变黑)
5
把切好果肉丁放锅中煮，等锅中水烧开后煮五分钟即放入枸杞和糖，一分钟后关火，用碗装好
6
装好后，碗上套上保鲜膜，放冰箱冷藏2-3个小时，味道更佳
注意事项
1
外感实热者，感冒发烧、身体有炎症者需禁止食用枸杞子
2
枸杞不宜和温热的补品如桂圆、红参、红枣等共同食用
3
脾胃虚弱有寒湿、泄泻者吃枸杞子会昌上加霜
4
不要过量食用枸杞子。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；用于改善某种病症时最好吃30克左右
5
芦荟禁食人群：芦荟过敏，孕妇，婴幼儿，经期，腹泻者
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