以前我养成过许多好习惯,慢慢长大发现养成好习惯真的很有必要。下面介绍一下,我自己养成好习惯比较好的方法。
工具/原料
1
一颗平静的心
2
做好心理准备,不要轻易说放弃
方法/步骤
2
其次,明确思路,即给自己设定每天的要求。要注意的是,这个过程中,要循序渐进,即使你想很快养成,也必须一步一步来。比如,我规定自己第一周每天固定20分钟去练字,第二周再加量到30分钟,第三周加量到40分钟,如果我觉得这样可以了,就会一直保持这个量,如果不够就继续加量。
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最后最后,关键的部分,一定要重视在实施计划的过程中,不要想太多,可能刚开始几天你激情比较高,但这时候你要尽量保持淡定,不适应的地方就慢慢来,就算前几天做不到也不要紧,坚持尝试。好习惯的养成一般需要21天,但是要知道,只要你能克服内心的惰性等,并且能保证坚持住的话,根本不用21天,不知道其他人什么情况,我自己就是这样的,我养成一个好习惯大概只需要一个周,可能也是因为我的自制力比较强,而且我坚持的好习惯都是我想收获的,因为愿意,所以愿意。
注意事项
一口吃不成胖子,一步一步来,养成好习惯很简单。
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