如何预防前列腺增生的发病

一、适度的性生活。性生活可以平衡人体的激素水平，按中医理论来说就是适度的房事可以使阴阳调和。男性若性生活太过于频繁则前列腺会因长时间充血而致郁血，这是导致前列腺增生的一大诱因。所以适度的性生活可以在很大程度上让前列腺增生远离你。

二、戒烟戒酒。吸烟有害健康，饮酒多伤身。吸烟酗酒除了危害健康，对于前列腺增生也是个不利因素。纵观前列腺增生的患者，许多患者都存在抽烟酗酒不良习惯。正如我们所知，烟中含有大量的有毒物质，这些物质的吸入会降低人体的免疫力和抵抗力，而大量的酒精很大程度上会抑制神经，严重的话会引起前列腺的充血，所以前列腺增生也就找上了你。

三、清淡的饮食习惯。对于辛辣的食物，许多人都欲罢不能，如川菜、火锅。殊不知辛辣刺激食物不仅容易导致肠胃消化不良，而且还是导致前列腺充血的原因之一。故而长期不规律的饮食或进食辛辣之品，会加速前列腺增生的发病。

四、适度地锻炼。体育锻炼除了可以拥有一个倍儿棒的身体，还能加速血液循环和新陈代谢，用在前列腺的话就是促进前列腺系统的血液循环。但现在的大多数年轻人对于体育锻炼处于无感状态，且长期处于久坐状态，这也成了前列腺增生发病的原因之一。

要想前列腺增生远离你就必须要改变你的生活状态，多饮水，清淡的饮食，适度的锻炼，同时还应该进行合理有节制地性生活。如果察觉到前列腺的不适或者排尿上的改变，很有必要到医院进行检查。如果出现前列腺增生可用利尿消炎专利药，患者也不用太过担心，科学的治疗这个病是完全可以治疗好的。