荞麦是一种粗粮。具有软化血管,降血脂,降血糖的作用,对人体是非常的保健,荞麦可以炒熟制成茶,夏季饮用。荞麦茶也是老百姓经常饮用的一种家常茶类。荞麦茶的制作方法非常简单,请看一下具体步骤。
工具/原料
荞麦。
方法/步骤
1
制作成荞麦茶的荞麦,最好是选用苦荞麦,外表颜色,微微有些发黑,但是这种茶的保健功能更好。
2
这种荞麦颗粒较小,我们可以把荞麦放入用布袋子进行清洗。并且沥水晾干。
3
把铁锅烧热,然后倒入荞麦,用中小火进行翻炒。
4
经过炒制的野荞麦颜色从刚才的微微发暗发黑变成金黄色,并发出荞麦的香味。
5
当荞麦不沾勺子的时候,就说明熟了。关火,锅里还有娱余热要不停的翻炒直到温度变凉。
上一篇:苦荞麦粉都可以做什么食物
下一篇:传统的雁门苦荞麦一般怎么吃