烈日炎炎之下,人的胃口也总是会受到一些影响,食欲不振、胃口不佳。这时候如果在饭菜里面适当的添加一些辣味的话,则会让人食欲大增。就像今天介绍的这款肉末土豆丝饼:有质感的肉末、豆豉、土豆加上爽脆的黄瓜丝,再配上些许的胡萝卜丝,不只是在视觉上、在味觉上也会带给你全新的体验。如果再喝上一杯豆浆,相信你一天的精力都会是饱满的呢!
工具/原料
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原料:土豆一个,胡萝卜半个,黄瓜半根,鸡蛋3个,肉馅100克,面粉适量
2
调料:辣豆豉、盐、食用油
方法/步骤
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土豆擦成细丝,放入清水中浸泡一下后捞出。
2
黄瓜、胡萝卜均擦成细丝,和土豆丝一起放在盆中,撒上盐拌匀,静置10分钟。
3
然后放上肉馅、辣豆豉搅拌均匀 ;磕入鸡蛋拌匀。
4
加入面粉,搅拌成粘稠的面糊(右下图)
5
电饼铛预热后,倒入食用油,舀起一勺面糊放入电饼铛里,用勺子背压成圆饼状。
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一面煎黄后,翻面,再煎另一面至金黄色即可盛出,切块食用。
注意事项
1
1、在土豆蛋饼里加入黄瓜丝一是口感好,而是 黄瓜含水量大,用盐腌制以后可以析出较多的水分。
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2、辣豆豉的加入使得这款蛋饼香中带辣,当然,如果你不能吃辣的话,可以不放,如果你特喜欢吃辣的话,也可以多放哈。
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3、蛋饼煎好后,趁热直接吃或者蘸番茄酱吃都行哈,再搭配一碗豆浆,哈哈早餐是不是吃的像皇帝呀?!
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