怎样让手臂曲线更完美?相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家。
工具/原料
健身器材
方法/步骤
1
调整好坐姿。
2
双手握住。
3
然后完全卡死。
4
上下用运动。
5
每一次做4到6组,每组12次以上。
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健身器材
调整好坐姿。
双手握住。
然后完全卡死。
上下用运动。
每一次做4到6组,每组12次以上。