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鸡肉碧根果全麦沙拉卷

鸡胸肉冷水下锅,放入姜片及料酒煮熟。过冰水后,沿着纹理撕成细丝。取全麦饼放入锅中热一下。将小茴香切段,红彩椒切小丁,玉米粒焯熟。将奶酪抹在全麦饼上。依次放上鸡丝、小茴香、红彩椒、玉米粒、美国碧根果碎。撒上少许黑胡椒即可。成品图
食材
1

鸡胸肉 40g

2

红彩椒 15g

3

玉米粒 15g

4

新鲜小茴香 5g

5

奶酪 20g

6

黑胡椒 少许

7

美国碧根果 15g

8

全麦饼 1张

步骤
1

鸡胸肉冷水下锅,放入姜片及料酒煮熟。

2

过冰水后,沿着纹理撕成细丝。

3

取全麦饼放入锅中热一下。

4

将小茴香切段,红彩椒切小丁,玉米粒焯熟。

5

将奶酪抹在全麦饼上。

6

依次放上鸡丝、小茴香、红彩椒、玉米粒、美国碧根果碎。撒上少许黑胡椒即可。

7

成品图

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