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豇豆酿肉的做法

豇豆不切不炒,焯焯水,盘一盘,再放上肉馅,锅里一蒸,不油不腻,还开胃。
食材
1

豇豆 适量

2

肉馅 适量

3

葱花 适量

4

淀粉 适量

5

生抽 适量

6

盐 适量

方法/步骤
1

一把豇豆清洗干净,多少随食用量来调整;

2

肉馅中加入葱花、一大勺淀粉、生抽、盐,少许凉水;

3

顺着一个方向搅拌上劲儿;

4

水开后,将豇豆焯一两分钟,变色变软,过凉水;

5

取一根豇豆,从一端起盘一个圈,就类似我们给绳子打结;

6

只是中间要留出空间;

7

将剩余的豇豆围着打好的结缠绕起来,这是一根豇豆盘起来的结;

9

将盘子放入蒸锅中,盖盖子,大火,上汽后蒸8分钟左右,关火;出锅后可撒少许香葱末,能吃辣的就再摆一个红辣椒圈,好看而且增加点辣味儿。

注意事项
1

豇豆焯水变软才能很好地盘成圈,一根较单薄而且占地儿,两根更加饱满而且节约空间;

2

大火上汽后蒸8分钟左右就熟了,但也要根据肉馅的大小薄厚来调整时间;

3

肉馅中打入少量凉水,可以让肉馅的口感更嫩,加点淀粉更成团。

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