在大学我们宿舍被称为“胖妹宿舍”，因为在我们宿舍里，每一个都是胖妹纸，还是脸肥，就是腿粗，要不水桶腰的。由于多次受到其他同学们的欺负，我们下定决心要减肥，经过一段时间的坚持，真的有效了。下面把我们的小妙招分享给胖妹纸吧！
方法/步骤
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2.水桶腰减肥法 女性每天晚上吃完饭之后，可以圈呼啦圈，每天坚持1天左右，效果最佳。用不了1个星期就会发现腰部肉变紧了。
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3.小腿减肥法 踮脚尖运动是减小腿最好的方法了。但需注意的是，臀部不要翘起，并且踮脚运动要慢，每天坚持半小时左右，你会发现小腿肉变得结实了而且有线条了。
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4.双下巴减肥法 这个美女们应该都知道，就是每天有意识无意识的仰头就可以了。
注意事项
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不管使用哪种减肥方式，贵在坚持，不要一时新鲜坚持几天，这样很有可能会起反效果哦！
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女性减肥千万不要过于着急，这不是一朝一夕就能完成的事，也不要找小路子，例如药物减肥，节食减肥等，这对女性身体伤害是非常大的。
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